ETAS（イータス）とは

「ETAS（イータス）」は、アスパラガスから特別な方法で取り出した健康成分です。

体内でも働いているタンパク質の一種であり、さまざまな反応を助ける働きのある「酵素」を使って、天然のアスパラガスの茎に特殊な処理を施すことにより、通常のアスパラガスには含まれない、特別な機能を持った成分を抽出することが可能になりました。

正式には「酵素処理アスパラガス抽出物（Enzymatically Treated Asparagus Extract）」と呼ばれ、英語の頭文字をとって「ETAS（イータス）」と総称されています。

ETASは、日本の研究機関によって開発された成分であり、「日本発の天然素材エキス」としてその有効性に注目が集まっています。

ETASの効果

ETASには、体に摂り入れることで、以下のような特徴的な効果があります。

• ストレスを和らげる
  
  ETASには、ヒートショックプロテイン(HSP)という、体の中の防御たんぱく質を増やす働きがあるため、細胞がストレスを受けた時に分泌されるタンパク質によって、傷んだ細胞を逆に修復する働きがあります。そのため、ストレスの軽減やリラックス効果が促進されます。

  

• 睡眠を快適にする
  
  薬のように睡眠を導入するのではなく、体の自然なリズムを整える効果によって、「夜中に寝ざめにくい」「寝つきや寝覚めがよくなる」といった、睡眠自体の質を向上させる働きがあります。



• 免疫力の向上をサポートする
  
  ヒートショックプロテイン(HSP)により細胞修復が活発化されることで、相乗効果として免疫力が高まり、健康維持にもつながります。ETASは直接免疫細胞を強くするというよりも、体の回復力やバランスを整えてくれることで、間接的に免疫力をサポートする役割を担います。



• 記憶力や集中力をサポートする

  脳細胞が活性化されることで、記憶力や集中力が高まることが研究成果によって報告されています。



• 老化を緩やかにする

  「歳をとるごとに体の細胞が弱くなる」というのが老化のメカニズムですが、それらの働きを活発化させることで、細胞を力強く元気に保ち、老化を緩やかにします。

ETASの種類

アスパラガスの茎の部分から作られる点は共通しているものの、ETASにはいくつかの種類があります。

• ETAS 50
  もっともよく使われているETASの標準製品で、サプリメントや飲料などにも使用されています。
• 高濃度ETAS
  一部の医療機関や高機能製品に使用されるタイプで、少量でも高い効果を期待できます。

  なお、商品によっては「ETAS配合」や「アスパラガス抽出物含有」といった、それぞれに違った表記がありますが、品質や効果を重視する場合には、「ETAS 50」などの特定の規格が明記されているものを選ぶと、より安心です。

ETASを摂り過ぎると、どうなる？

ETASは天然由来の成分であり、基本的には安全性の高い成分とされています。また、深刻な副作用などが報告されている例もありません。ですが、適量を越えて摂取し過ぎた場合には、以下のような症状が起きる可能性が考えられています。

• 胃腸への軽い負担
  ごくまれにお腹が緩くなるケースがあります。
• アレルギーの可能性
  
  特にアスパラガスアレルギーの方は注意が必要です。
• 栄養バランスの偏りによる変調
  
  サプリメントなどによる多量の摂取により、他の栄養素が不足してしまう懸念があります。

  ETASに限りませんが、どんなものでも「たくさん摂ればそれだけ効果が高まる」というものでは、決してありません。適量を守るのがとても大切です。

ETASの種類

ETASは、もともとアスパラガスから作られる成分ではあるものの、酵素処理を使った特別な抽出方法を使わなければ得られないものです。

市販のアスパラガスを食べるだけでは、ETASとしての効果をあまり期待できないため、ETASを配合したサプリメントや錠剤での摂取が、もっとも有効な手段と言えます。

また、製品によっては、飲料に混ぜるパウダータイプのものや、食品自体に配合されているものもあり、食生活の環境や好みに合わせて選ぶのがよいでしょう。

まとめ

ETASは、アスパラガスという天然由来の素材から抽出した、日本生まれの安全性の高い成分で、ストレスの緩和や睡眠の質の向上の効果が認められています。忙しい日々を送る中で、心身のバランスをうまく保てなかったり、気分が落ち込んだりすると感じている場合には、サプリメントなどの製品により摂取することで、心強いサポートとなってくれるでしょう。

とはいえ、ETASはあくまで「補助的な成分」です。睡眠やストレス対策の中心になるのは、あくまで十分な睡眠時間や適度な運動といった生活習慣の改善や、栄養バランスの整った食事なのは、言うまでもありません。それらをベースにしながら、必要な時があれば適量を守って、ETASを取り入れるのが理想的と言えるでしょう。